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Syndrome de l’intestin irritable : pourquoi conseiller un probiotique ? Douleurs abdominales, ballonnements, diarrhées, et constipation…Le syndrome de l’intestin irritable est un motif de plainte récurrente. Retour d’expériences et de cas concrets pour aider mes patients en quête d’écoute et d’orientation. LE SYNDROME DE L’INTESTIN IRRITABLE Près de 15% de la population en a déjà souffert. Soit […]

Top 5 des antidépresseurs naturels Selon les dernières estimations de l’Organisation Mondiale de la Sante publiées le 7 Avril 2017, plus de 300 millions de personnes vivent avec la dépression, soit une augmentation de plus de 18% de 2005 à 2015. Cette affection est ainsi en tête des causes d’incapacité dans le monde. Quand les […]

Le traitement naturel des troubles de la pré-ménopause et de la ménopause La pré ménopause est caractérisée par des désordres ménopausiques chez 50% des femmes. Il s’agit d’une insuffisance oestrogénique du capital de l’ovaire de la femme entre 45 et 55 ans. La pré ménopause est une étape qui débute lorsque la fréquence des cycles […]

Naturopathie : ma cure detox avant les fêtes Chaque fin d’année est synonyme de fêtes, de bons moments partagés entre amis et en famille ; c’est aussi une période qui rime avec excès de table et problèmes digestifs. Cette année je vous propose une préparation qui vous permettra de vous retrouver en meilleure forme dès le […]

Cet hiver sera sans antibiotiques – Je booste mes défenses immunitaires C’est décidé, cet hiver vos défenses immunitaires seront au top grâce à la naturopathie et à la micronutrition. COMMENT ? 1° Je fais le plein de vitamines et d’oligoéléments (vit C, A, Fer, Magnésium, Zinc, Manganèse…) : Je mange des légumes variés et de saison 2 […]

Le microbiote intestinal Le microbiote intestinal (autrefois appelé Flore Intestinale) représente 40 000 milliards de bactéries soit 2 fois plus que le nombre de cellules de notre corps !!! Son impact sur notre santé n’est plus à prouver. Nos bactéries chéries sont impliquées dans la digestion bien sûr (assimilation des nutriments essentiels), mais aussi dans l’immunité (allergies, […]